Cette stratégie est assez répandue parmi les pratiquants du malheur chronique. Elle peut être résumé en une ligne : l’important ce n’est pas le chemin mais la destination. Pour appliquer cette stratégie et arriver à augmenter votre niveau de malheur, vous devrez impérativement garder à l’esprit que le bonheur est cette chose qui s’obtient, et qui se gagne en réalisant des objectifs souvent lointains et inaccessibles. Par exemple vous pouvez vous dire « Je pourrais enfin profiter de la vie quand j’aurai mon diplôme », ou encore « je pourrais vraiment être heureux lorsque je serai en couple », ou tout aussi bien « je pourrais vraiment apprécier la vie lorsque j’avais quitté mon travail ». En nous efforçant d’atteindre l’inaccessible, nous rendons impossible ce qui serait réalisable.
Réserver son bonheur pour plus tard
Hugo Ledoux
Psychologue clinicien et
psychothérapeute à Mériganc
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