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Soyez heureux

Et surtout, soyez heureux. Montrez votre plus beau sourire aux gens. Vous ne devez surtout pas exprimer votre fatigue, votre mal-être, vos difficultés, vos doutes. Soyez heureux et ne soyez que cela. Avec des amis, en famille, et même dans l’intimité, efforcez-vous d’être le plus heureux possible. Ce n’est pas si compliqué que ça quand même. Rappelez-vous sans cesse que vous avez toutes les bonnes raisons possibles pour être heureux. Le confort matériel, la possibilité de partir en vacances, des relations proches, des parents dévoués. Et si jamais vous n’y arrivez pas, c’est sûrement de votre faute. Regardez autour de vous comme les gens sont heureux. Il suffit de sourire et d’être de bonne humeur. Il est important de se rappeler cela pour être le plus malheureux possible.

Hugo Ledoux
Psychologue clinicien et
psychothérapeute à Mériganc
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